Scegli se stai compilando la mappa per la prima volta, o se stai tornando per vedere quanto è cambiato.
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Settimana 0 — Prima volta
La tua mappa di partenza
10 domande, 5 minuti. Alla fine ricevi un codice da conservare.
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Settimana 6 — Ritorno
La tua mappa di arrivo
Inserisci il tuo codice e vedi il confronto con il punto di partenza.
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Settimana 0 — Mappa di partenza
Dove sei adesso
Rispondi d'istinto. La prima risposta è quasi sempre quella giusta. Non c'è risposta giusta o sbagliata.
Domanda 1 di 101/10
Domanda finale
Una domanda aperta
Domanda libera
In questo momento, qual è la cosa che senti più pesante da portare?
Non c'è risposta giusta. Scrivi solo se ti viene spontaneo.
Il tuo codice personale
Salvalo adesso
Il tuo codice di partenza
Questo codice contiene la tua fotografia
Conservalo — ti servirà alla settimana 6 per vedere quanto è cambiato.
✓ Copiato negli appunti
Dove salvarlo: nelle note del telefono, in un messaggio a te stessa su WhatsApp, in un documento — o scrivi il numero su carta e tienilo da parte. Alla settimana 6 ti servirà qui.
Settimana 6 — Mappa di arrivo
Sei settimane dopo
Prima di tutto, inserisci il codice che hai salvato alla settimana 0. Poi ricompilerai le stesse 10 domande.
Es. 3-4-2-5-3-2-4-3-4-2 — lo trovi nelle note del telefono o sul foglio PDF della settimana 0.
Il codice non sembra corretto — deve avere 10 numeri da 1 a 5 separati da trattini.
Settimana 6 — Mappa di arrivo
Come sei adesso
Rispondi d'istinto — senza guardare il codice o le risposte di sei settimane fa.
Domanda 1 di 101/10
Ultime domande
Per chiudere il cerchio
In questo momento, qual è la cosa che senti più pesante da portare?
Confrontala con quello che avevi scritto sei settimane fa — se ricordi.
Quale delle sei settimane ti ha dato più sollievo o più valore?